市内石坂にある “
プラナヴァンヨガスタヂオ” 土井先生にお招きを受けてお話をしてまいりました。
開始は平日の19時からと遅めのスタートでしたが集まる皆さんの熱気とやる気で部屋中がエネルギーで満ちておりました。
ヨガをされる方は皆さん、いきいきとしておられますね。
座る姿勢とともに生きる姿勢が前向きで素敵です。
以下は土井先生のブログからの拝借です。
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今泉にある法雲寺の御住職をスタジオにお招きして、禅の世界から人生を説くいいお話とプチ坐禅体験をさせて頂きました。
当日は約30人のみなさんが集まって下さいました。
ありがとうございました。
以前から瞑想や坐禅を通して、御住職から心に響くたくさんの教えを頂くたびに、ヨガの教えと重なることが多く、御住職の素敵すぎる笑顔やお人柄もあわせて、禅の世界に惹かれていきました。
今回、生徒さん達にも禅や御住職のユニークであたたかいお人柄に触れ学んで頂けたらと企画したイベントでした。
『一日一生』
明日あるとは限らない。
今日この一日が人生最後の日だと思って、今を大切に生きる。
今、ここ、自分。
私達は、今を生きて今ここにいるのに、頭の中はいつも過去や未来を行ったり来たり夢見心地で生きている。
過去の自分や人とも比較しない。
今ここ自分を大切に生きること。
この教えは、ヨガと同じです。
シンプルだけど難しい。
シンプルだから難しい。
だから、身体を動かし、呼吸を整え、瞑想をする。
こういう教えを体感するために、体得するためにヨガの練習があるんだとわかって頂けたと思います。
どれだけ今にいられるか。
今ここにいる自分に気付けたとき、心は幸せな感覚で満たされています。
自分の内側でそういう気づきの瞬間が増えていくと、自分の外側にも幸せや平和の感覚を広げていけると思います。
そのとき、初めて『ヨガ=繋ぐ』を体験します。
禅の世界もヨガの世界も、とても深く一生の学びです。
今を大切にして生きたいですね。
法雲寺御住職さま、参加して下さったみなさま、ありがとうございました。
デモンストレーションでバシッと愛情を注入して頂きました。
しばらく結構ジンワリしていました(笑)